【种草】苹果片煮茶叶，健康养生的必备良方！(苹果片煮茶叶的功效作用)

　
朋友们，今天我要给大家安利一个超级好用的养生茶饮——苹果片煮茶叶。这个茶饮不仅口感鲜美，而且有着非凡的功效作用。下面，就让我来给大家详细介绍一下这个茶饮的魅力吧！

【原料】

- 苹果片 1片
- 绿茶 适量

【步骤】

1. 把苹果片切成薄片，备用。
2

. 把绿茶放入茶壶或茶杯中，用开水冲泡。
3. 等待2-3分钟，让绿茶充分溶解。
4. 加入苹果片，轻轻摇晃茶壶，使苹果片充分溶解。
5. 盖上茶盖，静置2-3分钟，让茶叶和苹果片充分融合。
6. 最后，慢慢揭开茶盖，让茶香充分散发出来。

【功效】

1. 抗氧化：苹果片和绿茶都富含抗氧化成分，长期饮用可以有效抵抗自由基对身体的伤害，延缓衰老。
2. 降火：夏季气温升高，容易上火，饮用苹果片煮茶叶有助于降火，缓解口干舌燥等症状。
3. 提神醒脑：茶叶中的茶多酚和咖啡因具有提神醒脑的作用，饮用苹果片煮茶叶可以增加精神状态，提高工作效率。
4. 保护心血管：苹果片和绿茶都具有降低血脂和胆固醇的作用，长期饮用有助于保护心血管健康。

【小红书种草】

小伙伴们，你们现在知道苹果片煮茶叶的功效作用了吧？赶紧行动起来，尝试一下这个超级好用的茶饮吧！我相信，你们一定会喜欢它的口感和非凡的功效的！让我们一起养生长寿，享受健康生活！